白癜风这种疾病的治疗是非常重要的，但是光进行治疗还是远远不够的。白癜风的护理也是非常重要的。科学的白癜风护理可以很大程度上的减少治疗的时间。白癜风疾病的治疗是非常的麻烦的，护理如果没有注意的话，将会有可能发生扩散的现象。那么怎么护理白癜风肌肤呢?下面就给大家简单的介绍一下。

　　避免阳光的长时间照射：如果患者长时间的接受阳光照射，阳光中的紫外线会阻碍黑色素的正常形成，给患者的白癜风治疗带来麻烦。适当的晒太阳，却可以有助于黑色素沉淀，利于白癜风治疗。所以，白癜风患者要掌握好度，避免阳光给患者带来伤害。

　　小心肌肤的外伤：外伤是皮肤出现白斑的原因，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。重庆白癜风医院提醒，因此在患白癜风时，更是要小心呵护皮肤，避免皮肤外伤，出现感染等，从而加重白癜风病情。

　　合理的膳食：日常生活要注意科学饮食调理和食物的搭配， 人体足够的营养。食物中的酪氨酸会促进黑色素的合成，所以病人应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，常见的有各种动物内脏、瘦肉、丝瓜、牛奶、茄子、蛋、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。重庆白癜风医院提醒这不利于提供机体所需的营养，还可以协助治疗白癜风。

　　保持健康心态：病人在患有此病后，可能会有一些心理变化，变得悲观、抑郁、忧虑、恐惧等，这些不良情绪会影响病人的神经功能，对黑色素代谢也有影响，且不利于治疗。重庆白癜风医院强调病人应提高心理素质，学会控制负面情绪，心里矛盾和压力，长期保持良好的健康心态。

　　除此之外白癜风患者还需要做好做好配合医生的治疗工作，要按时的进行治疗，要注意分量，避免为了尽早的 疾病，出现大量服用药物的现象，这样只会让病情难以治疗，对患者来说危害是非常大的。